传统中医养生活动“八段锦”走进天福养老社区

八段锦是一种古老的健身运动，其动作简单易学，适合老年人参与。通过练习八段锦，老年人可以增强体质，提高免疫力，缓解心理压力，提高生活质量。

为了丰富本院长者精神文化生活，提高老年人身体素质，我院联合佛山市关爱认知障碍症协会，开展八段锦特色课堂活动。

在简单的放松之后，“八段锦”特色课堂正式开始。老人们在陈广强老师的带领下，有序地学习八段锦的招式和呼吸法。他们双手托天理三焦，左右开弓似射雕，运动中扩展胸腹，感受身体的舒展与柔软。虽然老人们的动作并不标准，但每一个动作都充满了认真和热情。一整套动作下来，每个人都是面色红润、神采奕奕。

课后，陈广强老师倾囊相授、解答学员们心中的疑问。对此，有老人表示：“以前就知道八段锦，但就是没人教，自己也学不会，这次社区提供这个服务，我们也很高兴，感谢社区为我们提供这样的平台。”

此次活动受到了老年人的热烈欢迎和积极参与。下一步，我院将继续开展类似的活动，为老年人提供更多的精神文化服务和健康支持。同时，社区也呼吁更多的机构和个人加入到关爱老年人的行动中来，共同推动健康老龄化的发展。

⋅ ⋅ ⋅（←预约参观 | 咨询电话） ⋅ ⋅ ⋅